Pare lat temu, na pewnym etapie mojej drogi, Wszechświat uznał, że to czas na poznanie natury emocji i tego jak można z nimi pracować, a nawet to, że istnieje zaskakująco szybki sposób uwalniania się od tych niepreferowanych stanów. Teraz nie pamiętam źródła informacji i wydaje mi się to mniej istotne, bo z zebranych danych byłem w stanie opracować dla siebie metodę procesowania emocji, która do teraz jest moim podstawowym narzędziem higieny emocjonalnej, którą pragnę podzielić się teraz z Tobą.
Według dr Jill Bolte Taylor, neuroanatomki, 90-120s potrzebuje fala hormonów i neuroprzekaźników uwolniona pod wpływem bodźca, aby przepłynąć przez organizm i naturalnie opaść
Jestem szalenie ciekaw Twoich doświadczeń z tymi metodami, daj znać w komentarzu.
